事件:一个朋友来找我聊天说话都很愤怒
身体感觉:胸口好堵
情绪:有些烦躁，不想听下去
事件：他们表达不出来，我感觉好堵
内心堵，想吐吐不出来
↓
这些声音干扰我
↓
卡着出本来，快窒息了
↓
没希望活下去，只能等死
就是我的三角
痛苦三角
痛苦
不痛苦不困 等死
成功三角
喜悦
解困解痛 行为（大量造）
核心事件
一:在妈妈肚子里脐绕颈让我难受
二:感觉到妈妈怀孕期间呕吐让我感觉她好难受
最痛的是:被卡，挣扎，不能表达
在妈妈的肚子里感觉到妈妈呕吐我好难受☞帮不到她☞无力☞只能等死
静静地等死☞出不去☞我很无力☞两脚苦苦挣扎都卡的喉咙好痛☞挣脱不了☞只能等死
那生命模式就是我的生活中，如果只要遇到心理阻力的话我就会放弃做不了事情啦或者憋着做，我只要有心理空间就有更多的方法，更多的方案去创造
别人表达不出来，我为什么觉得难受？
因为我看到他们难受，我觉得他们好痛苦，好压抑，
为什么觉得他们好痛苦，好压抑呢？
因为看到他们不快乐，我想创造快乐的氛围
他们的痛苦和压抑和你有关吗？
没有关系。需要的话可以支持到他们，解决痛苦解决压抑
为什么说不出来就是在干扰我？
这些能量:愤怒，悲伤
为什么这些愤怒悲伤在干扰你呢？
这些情绪让我很难受，我不想体验，我想解决
为什么看到他们没希望就只能等死？
回到核心心碎:
一:没有希望是我感觉到妈妈呕吐他很难受，我不想让他难受，我想让他看到希望，
推测:呕吐是在三个多月开始的，这是正常的生理担心，我是帮不了她的
二:感觉到没有希望是在我肚子里逐渐变大脐绕颈在卡着我让我难受，我挣扎着一直蹬腿，挣扎到无力
为什么就会等死——出不去
在妈妈的肚子我又出不去就只能等死
是因为我被脐绕颈绕着我好难受，卡住的感觉，说不出话来
为什么你出不去？
因为我还没到时候啊，让我体验这种难受
为什么妈妈吐不出来，我就只能等死？
我感觉到妈妈的呕吐我感觉她好难受，我不想让他难受想帮助她
因为在肚子里妈妈做事好难受
好难受就只能等死吗？
不是，难受的那种感觉
被绳子捆住（脐带绕颈）就出不来了吗？
用生理学脐绕颈三圈，又在羊水里只要轻轻的扶着就可以绕出来，这个是正常的
我太小我不知道方法，也不知道如何解决？
所以绕着我好难受，让我体验这种难受
最终我是出来的我有没事的
网友评论