90天践行目标和践行计划

梦想版1.0

90天践行目标和践行计划

90天践行目标:

完成一门新的课程的视频学习。

每天冥想十分钟。

每天五页的英文文献或等同的英文阅读量。

90天践行计划：

每天早上早起完成冥想10分钟。

每天两个视频的学习。时间共至少一个小时。保持高效率学习至少半个小时。

每天英文的阅读或者英文的学习。