中年少女也有一颗出逃的心。
——题记
老师收到的花，老师请吃的龙虾
Part One 鲜花，龙虾和闲聊
除了惯常的清肠水果外，今次迎接大家的还有醒目的鲜花和诱人的小龙虾。鲜花是前日老师收到的生日礼物，龙虾是老师为大家特意准备的。
气氛都烘托得如此到位了，自然得拍拍合照，尝尝美食，聊聊闲龙门阵。
切换话题前，有5分钟的冥想。收集了不尽相同的感受后，导师说：
冥想不代表什么都不想，而是专注呼吸和身心合一。它是一种正面疗法，放下和接纳大脑中发生的一切，而不是质疑。我们身体的任何不适都在提醒我们要关注自身。
Part2 说走就走——一颗出逃的心
老师问大家对刚才交谈中的那个部分最感兴趣，有人提到了N美分享到的说走就走的西安之行。
一个人，可以有说走就走的旅行吗？或者一个人可以干点啥？
有人分享了自己一个人的KTV经历和一个人的暑期旅行，以及单独带一个孩子的亲子旅行。
有人表示还从未有过这样的人生体验，感觉困难重重，迈不开步子。
老师点评：
所有的焦虑和担心，都是情绪锁在了事件里，是“我”的认知困住了我。
一点插曲，期间两位姑娘同时表达，老师让他们用剪刀石头布决定表达顺序。G美拒绝用这个方式决定发言顺序，她选择谦让，但在众人的力劝声中，她同意了并以剪刀获胜并先表达。
随后老师问她赢了刚才的游戏并率先表达的感受，她说感觉不太好，因为没有如愿让到别人。因为从幼时起，她的人生字典里就有一个大写加粗的“让”字——一个美味的包子她可以让弟弟，让父母吃，自己忍着或者撒谎说已经吃过了。
对此，老师开解如下：
我们疲惫，是因为我们用较高的标准绑架了自己。小孩子就是用“等、靠、要”去绑架大人。
又回到说走就走这个话题，老师问，都想走出去，是走出哪里呢？
一是走出原生家庭——看到“我”的需要。二是走出现有的日常模式。三是走出“心穷”的困境。（此处老师举例带自家孩子出行的几次经历，且从陌生人的善意与温暖、孩子的独立与适应力中获得了极大力量。）
Part3 一句话总结
W美：暑假带儿子出去玩一周！Action！
G美：打破心穷！如果可能，做决定时不再犹豫。
N美：格局打开。
G美：说走就走的旅行很好，很幸福。
L美：爱人外出进修，让我们夫妻体会到说走就走，打破常规舒适圈带来的好处。
Q美：旷达。暑假将按照自己的意愿好好行走一番。
D美：今天的交流，感觉到大家都从家长里短亲子烦恼中跳脱了出来，更关注自己内在的需求。感觉我们都走在了更好地做自己的路上。
5月沙龙即将开启，这一次，又会碰撞出怎样的精彩？
让我们拭目以待。
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