不知道你有没有注意到，生活中有很多人，明明已经足够优秀，各方面都很好了，可还是习惯性地贬低自己。
他们向外界展现出温润如玉的谦虚形象，但在内心世界，对待自己的时候更像是一个狂怒的暴君。
他们会因为别人一个若有似无的眼神而陷入自我怀疑、自我否定，或者因为自己多年前说错的话、失过的态而懊恼不已，恨不得拿鞭子狠抽自己才解气。
不管自己做得有多好，他们都能在其它方面找到自己一无是处的证据。
自我攻击是他们头顶的紧箍咒，摘不去，逃不掉。
比如听朋友讲她的闺蜜小莉，她是个优秀温柔漂亮的女孩子，但她却常常对自己有着出人意料的糟糕评价。
前段时间，因为一个项目上的合作，有个同事几次在会议上对卡卡咄咄逼人，让她觉得很没面子。
为了掩饰自己的脆弱，小莉白天攒着一股劲，高跟鞋踩得咚咚响，紧绷出一副“我很好”的样子。
但夜深人静，卸下防备之后身体仿佛被掏空。只有吃甜食才能让她觉得惨淡人生尚有可期。很快，她体重飙升了5斤。
看着体重秤上的数字，她心情糟糕极了。“我真的好恨我自己，我是个懦弱又管不住自己的死胖子！！”
很明显，小莉用尽全力压抑了自己对别人的不满情绪，但就像弹簧迟早会因为承受不住持续的压力而反弹，她用吃甜食补偿坏情绪，实际上却是潜意识里选择了另外一种方式惩罚自己。
“既然你对那个同事这么不满意，那你要不要跟她面对面沟通，请她换一种你能接受的方式呢？”朋友试着提示小莉还有别的选项。
小莉连连拒绝。她宁愿憋在心里，因为担心对方恼羞成怒无法收场。
我们也觉得她活的太累了。
未完待续……
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