儿子：妈妈我想告诉你，我现在很难过，我发现我还是第一次为看电影难受的。
我：是啊，平时带你看电影你都会开心那你知道是什么原因吗？
儿子：知道[难过]因为我期待了一个星期要和成成去看电影，终于可以看了，可是时间的问题成成不能来了，我很难过。哭了[流泪][流泪][流泪]
妈妈：是的，确实我也感觉到很遗憾，因为儿子有一个期待没有满足。可是我们现在在去看电影的路上，可是你还是很难过，感觉你也没有办法好好看电影了。
儿子：妈妈我不高兴，我都想了好多天和成成一起玩的情景了，现在我很失落。
妈妈：嗯，本来妈妈想带你们去看电影是为了你们高兴，现在成成不来了，你也不高兴，妈妈也不想做一个吃力不讨好的人，那我们今天就不去了吧。
儿子：不行，我要去看电影，我就是要去。[流泪][流泪][流泪]
妈妈：妈妈想带着开心快乐的儿子去看电影，这样我也会开心快乐，可是因为成成没有来，所以儿子因为成成没来不接受这样的现实，所以也拒绝了回到当下来和妈妈姐姐和佳妮和你一起享受四个人看电影的时光。
所以我准备不带你们去了。
儿子：妈妈我想去，我回来了，回到当下，你能带我去看电影吗？
妈妈：如果我现在不带你去看电影你会怎么呢？如果带你去你的感受又是怎样的呢？
儿子：我现在又很担心你不带我去看电影了。如果你现在带我去看电影我又会开心。
妈妈：在这一会儿时间，妈妈发现你的目标改变了，你觉察到了什么变化吗？
儿子：嗯（自己小声嘟噜）开始有一个很高的期待，没有实现，很难过，你看我不开心，把我的期待拉到了零，现在你给我什么都会觉得开心。
妈妈：那么你知道妈妈为什么要把你拉下来呢？
儿子：不接受改变，不活在当下[难过]
妈妈：那你从这个过程中发现了什么新的东西？
儿子：改变是随时都会发生的，适应改变后的结果，把过去放在过去，未来放在未来，和每一刻的发生在一起。
和每一刻的发生在一起
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