冥想,名词,一种流行生活方式。
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关于冥想,我有一些亲身体验,也有一些不同的看法。
我初中时候是个暴躁的小胖子,但是我想成仙。那时候市面上有各种各样的书籍,教人站桩、打坐、吐纳,我逐一试过,最后选择了道家内丹派的静坐吐纳法,准备打通任督二脉,实现真气运转小周天,然后打通大周天,完成三花聚顶,五气朝元,最后抵达元神出窍的境界。
为此,每晚我都要打坐。从最早的一炷香都很艰难,到后来可以轻松打坐一个多钟头。在这个过程中,我努力让自己的精神进入安宁内守的状态,心中杂念不生,呼吸微不可察。就这样持续了一两年时间,却依然没有产生真气,我依旧是个暴躁的小胖子。
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