1、远离让你产生即时爽感的东西。多做能够产生复利效应的事情。如每天读1小时书，跑30分钟步......当时间累积到一定程度，我们的思维和体质，都会发生质的改变。
2、多看优质的文字。如简书上
3、伤害过你的人赶紧拉进黑名单，别给他任何补刀的机会。就像校园暴力，别人打了我们一巴掌，我们不反抗，只会迎来更多的巴掌。要么狠狠地打回去，要么彻底远离。无论怎样，都不要让自己被二次伤害。
4、别把头放的太低，自信的人自带气场。和喜 欢的人一起吃饭，紧张到手心冒汗，不敢说话。举办联谊会，还没被cue，就开始哆哆嗦嗦，往后躲。越是畏畏缩缩，越没人把我们放在眼里。但如果坚持，每天不低于1小时的读书和运动。丰富大脑的同时强健身体，到时即使你身高1米5，也会拥有1米8的气场。
5、关系再好，也不能真空相对。不让对方看清全部的你，才不会被有心之人利用和伤害。
6、哪怕要学的东西堆成山，也要坚持做深蹲和俯卧撑。20几岁以后，你的腰会碾压同龄人，魅力值也会因此增加200%。
7、别太宅，走出门，让自己忙起来。看电影、玩音乐、混二次元圈，喜欢什么就做什么。兴趣爱好每多一个，烦心事至少减少20%。
8、读书，有选择性的读书。
就像食物，有营养的、健康的才能给人吃。书也一样，立意深远，有内涵的更应该多看。如果饥不择食，浪费时间的同时，对个人提升只会起到副作用。
9、生活中90%的成功，往往掌握在那群「11点睡7点起」的人手里。凌晨的抖音，绝对没有食堂早晨的包子香；操场打球或跑步的你，绝对比顶着黑眼圈更有魅力。
10、多做让你觉得困难的事情。就像做数学题，总做擅长的题型，永远都只有60分。但当我们把不会的难题吃透了，考100分只是时间问题。
11、想要360°的脱脱胎换骨，做好1件事，比多做10件更有效果。哪怕只是坚持健身、读书、早睡早起，你的身材、气质、知识面，都会发生质的提升。让我们成为同龄人中，最受欢迎的1%，拥有比身边人更多的目光。
12、早恋不是豺狼虎豹。不克制对异性的好奇，正确对待，反而对学习成长产生正效应。
13、可以细心，但不要太敏感。朋友今天没有喊我一起吃饭，是不是在孤立我？女神昨天没回我消息，是不是暗示拒绝？父母最近不和我谈心，是不是因为嫌我成绩太烂？想太多，只会让自己的情绪，每天都像踩在刀尖上。所以，时刻告诉自己：别人爱怎么想怎么想，不把别人的看法，加在自己肩上，才能走得更轻松，进步得更快。
14、少走弯路。
十几岁没把握的机会，二十几岁再给你，一点用都没有。仔细想想，如果16岁辍学，等我们26岁，还可能再回高中吗？珍惜这个年纪，带给你的所有机会，这直接影响10年后的你，能不能超越身边80%的同龄人。
15、培养一项能提高自身魅力的技能。
相比较弹琴唱歌，专业上的技能，不仅能成为你身上的闪光点，还能成为你以后谋生的一技之长。
16、别戴有色眼镜看人，也别被表面迷惑。
班里最乖巧懂事的女学生，私底下可能是打架闹事的小太妹；品学兼优的第一名，考试也会抄答案。不要把身边人想的太好，凡事留个心眼，才是对自己最大的保护。
17、不要让身边的人做你的替罪羔羊，遇到问题多从自己身上找原因。
学习成绩下降，除了老师教学的影响，不妨变换下学习方法。追不到男或女神，不一定是对方看不上你，可以先试试培养个特长。和朋友产生矛盾，可能对方只是无心之过，不妨先尝试主动沟通。
18、不要忽略学习的重要性。
辍学还能混得非常好的，几乎不到1%。
现在早已经不是父母辈那个年代了，有了学历，才有人在意你的能力，也才能获得和同龄人共同竞争的机会。
19、因怕孤单而交的朋友，就像封建社会的包办婚姻，毫无感情，只剩凑合。
所以，学会习惯一个人吃饭、上课、放学，培养更多兴趣爱好，才能吸引志同道合的人，交到真心挚友。
20、一个人最大的本事，不是能随便发脾气，而是对最亲近的人，都能控制住脾气。
那些和父母说话，都能心平气和的人，一定会因为自己的温柔，人际关系更顺畅。
21、把握关键节点永远做最正确的事。
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