今天是暴雨天，起床接近六点，还是决定去跑起来，5分钟25公里，配速没有达到，心率慢慢超过165，压力挺大，说明有氧...
姑娘们终于回家了，火车上一直叫嚣要去水上乐园，火车晚点两个多小时，加上天公不作美，只能先回家，吃妈妈做的饭了。 大...
1.周末再到儿童公园，门口看到冰糖葫芦，大小姑娘各自来了一个，大姑娘说：“本来想吃棉花糖的，结果人没来…”。想起早...
1. 起床后兴奋感、睡觉前的成就感，每天就有两种感觉，就非常不错。早上元气满满地给自己打鸡血，憧憬即将开始的一天；...
1. 一盘好棋下坏了，内心满是忐忑，作为一个成熟的奔四人来说，没能充分利用身边的资源，实属不应该，决定比较盲目，但...
昨晚跟太太一起回家，姐姐和妹妹从楼下玩耍回来，本来开开心心的，我就问姐姐这周周记怎么写，她就说爸爸妈妈都没陪她玩，...
有压力的四分间歇 1. 一直碎碎念的乔丹飞影（碳板鞋底）终于到手了，网上疯传性价比超高，而且中国不少中长跑运动员都...
“如果你不相信克制是通向幸福境界的门钥匙，放纵肯定更不是。” —廖一梅 《悲观主义的花朵》 1、张爱玲曾说过：“生...
1. 今天早上跑步，六点多发现有辆的士车撞到防护栏，逆向开过来的。我再想，六点多这么开车可能是什么原因。一是喝酒，...
1. 昨天骑电动车，由于修路，骑行其实不算顺畅，太太侧坐，碰到一个障碍石，太太磕到了，这样突然一碰有时确实疼。一方...
本文标题：随记：暴雨天，做更好的自己（八月中）
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