心里的垃圾，和现实的垃圾有什么异同呢？
现实的垃圾，是可以直接打包好丢到专门的垃圾桶，由专门的清洁工进行处理。丢回垃圾桶之后的处理过程，就跟我们没有什么关系了，垃圾的处理就到处为止了。
心里的垃圾呢，很多时候都不这样。首先，能不能丢过去，丢的干净，这是个问题，有的人无法充分深入的表达，导致内心的东西无法见光，无法释放，就丢不出去心理垃圾。其次，能否找到这样的垃圾桶和清洁工呢，专业受训的人应该算是吧，但是他们也是有容量的，而且他们并不是永远存在的，治疗师不会永远为患者做治疗，一直收集和消化心理垃圾。何况还有匹不匹配信不信任的问题，现实里你随便丢到哪个垃圾桶让哪个清洁工来处理似乎都是无所谓的，心理层面上却完全无法这样随意，似乎你的垃圾也是极其重要的东西，轻易不能被人所看见。最后，心理医生这种专业清理心理垃圾的人，是不是就是自己在那清理，拿出事先准备好的工具和技术来独自处理呢？并不是，倒心里垃圾者无法不在场，倒得多了还会有羞耻难堪等等不适情绪，不像现实中丢垃圾那么轻松随意。包括清理心理垃圾者也是需要倒垃圾者的全程参与，不然很快垃圾就不见了，而且这种清理不是完全消灭掉的那种清理，而是转化、接受、等待、表达等等，过程极其复杂，这些技术还需要倒垃圾者亲自学会，无法批量化生产，也无法省掉学习的过程。
心理垃圾的处理，需要像专业垃圾清洁工们一样全程的参与，学习，使用各种复杂的方法来应对处理。
并且，最最重要的地方还在于，许多我们认为的心理垃圾，并不一定就完全只是垃圾，需要赶紧丢弃才好。譬如生气愤怒，那也许是一种保护自己的反应方式，完全丢掉，就像丢掉了自己的铠甲一样。对于垃圾的界定，是重要的一步，一步错，步步错。这也会导致，许多心理垃圾根本想甩甩不掉，因为，他们本来就不完全是垃圾。所以有时候我们必须得老老实实的盯着那些所谓的垃圾，重新分类原有的垃圾，把原来认为没用的垃圾重新利用起来，放到合适的位置。
所以你看，心理垃圾的处理过程极其复杂，分类，转换，重新使用，方法不一而足。甚至，你都要从源头上思考到底什么叫做心理垃圾，这个世界上到底存不存在心理垃圾这个说法。因为，所谓的生活垃圾，只是暂时用不上的东西。转化之后，转头以后，指不定什么时候改头换面来到你的面前。
心灵的环保，比地球的环保更要命。
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