心里营养之父母的示范作用

昨天莫名的心情烦躁（其实是经常这样，习惯了不开心），使劲想因为什么，好像是对老公的不满意，不满意他不在意我的事情等等。但好像又不仅仅只是因为这个。

睡了一觉醒来，突然意识到，我的母亲就是这样，在我的印象，她一直都很焦虑，一有问题就指责父亲靠不上。好像就只会用这一种方法去应对一切问题。所以我也只从母亲那里学到这一个应对策略。当我意识到还有些有难度的事情待解决时，我的内在立刻就启动了那种深藏的焦虑。所以潜意识里经常希望天天没事，一有事内心就开始焦虑，并且会因为有这种情绪而很难有耐心的对待孩子和其他的人。所以之前的人生可以说是焦虑控制的人生。

所以我突然意识到父母的示范作用有多大了。当我看到这一点时，我突然也同时意识到，小时候虽然母亲焦虑但同时也去解决问题了，虽然有困难，但是我吸收到的就是焦虑。

通过这点我也意识到孩子就是父母的摄像机。对于我来说，如果不想让孩子重复我的命运，就必须从我这里做出改变。