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篮球原地运球模拟上课稿

篮球原地运球模拟上课稿

作者: 柒月qy | 来源:发表于2022-04-25 21:49 被阅读0次

    1.尊敬的各位老师好!今天我们拟上课的题目是《小篮球——原地运球》选自体育健康课程水平二四年级篮球运球单元第一课时。

    本课的教学重点是运球时手指触球部位正确教学难点是 全身协调连贯的运球,教学对象40人,男女生各半,所需器材篮球40只,小地垫40张,下面开始我的模拟上课。

    2.全体立正,同学们好!同学们,这节课我们要和小篮球成为好朋友,一起来感受篮球的魅力。希望通过本节课的学习啊,你们都能够掌握正确的运球动作。你们有信心接受挑战吗?好的!声音非常洪亮。

    篮球比赛需要遵守规则,我们的课堂也需要遵守约定。当听到老师吹嘟一声哨时代表你可以练习,但当听到嘟嘟嘟。代表你要停止练习,眼睛看老师,你能做到吗?好的,真棒!

    3.下面开始热身,在我们的篮球场内单人散点慢跑,过程中听哨音模仿佟老师的动作。让我们一起发吧!

    持篮球,慢跑,注意避免冲撞。嗯嘟嘟嘟好变为带着篮球双脚并脚跳,带着我们的篮球一起跳呀,跳跳呀跳, 嘟嘟嘟将篮球放在我们的腹部变成小矮人慢走,过程中保证球不掉地,表扬你!球在腹部很稳定。嘟嘟嘟好变为把球放在地上推拨球前进,可以单手,可以双手,哎表扬你,动作非常的迅速,而且还能观察周围环境的安全,为你点赞!

    4.嘟嘟嘟,同学们,回到你们的垫子上。跟着佟老师一起来做一段篮球模仿操。

    准备喽!踏步,踏起来!大腿高抬眼,面带微笑,121,手指拨球向上,向下,体转运动,向上,向前,向右,向上,向前,向左。

    篮球绕腰部,踏步踏起来,一圈,两圈,三圈,篮球绕膝步,一圈,两圈,三圈,篮球绕八字,滚滚滚,滚起来。  向下砸球,接住它,接住它,向上抛球,接住它接住它注意抛球不要太高哦!

    4.同学们,经过刚刚的运动啊,小篮球已经非常累了,你可以给他一起放松一下吗?用我们的小拳头给他捶一捶,试试看小拳头捶一捶上,弹起来,接住!完成20次开始!

    下面啊,我还想给他捏一捏,捏一捏,我很想给他挠一挠,挠一挠,用你的指甲,给他挠一挠你可以吗?

    5.刚刚啊,我们给篮球捶一捶,捏一捏,挠一挠,那么在和小球相处的过程中,有没有发现什么问题呀?咦,你来说,哦!发现他不听话,你呢?哦,发现你的指甲有点疼,是的,刚刚佟老师在运球的时候也会感觉到指甲有点不舒服。

    这里呀!老师有一个小秘诀,可以让你和小篮球和谐相处。表扬眼睛看老师的同学。我有一个口诀叫五指分开稍弯曲,掌心空出包住球。

    跟我一起说五指分开稍弯曲,掌心空出包住球。

    6.对,我们手指就像八爪鱼一样吸住它,五指分开,掌心空出。

    那么怎么样才能吸住球呢,这样能不能吸住,对,这样能不能,不能,我们一定是用指根以上部位触球。

    7.我们现在地上练本领,球转一圈然后挺住它,要求停球时五指张开掌心空出。

    8.我们先坐在地上体会坐姿运球要求运球过程中,五指张开掌心空出。好!运球20个开始。加油,你五指张开的非常好,好完成的举手非常好表扬你 动作又快又好。

    9.我们来体会一下。这次难度升级变为跪姿运球,这次我们运球比多,30秒时间内比一比谁的运球个数多。哎,单膝跪地哦,仍然是五指张开,用你的手臂带动手掌运球。嘟嘟嘟好!统计完成40个的举手,多少个50个,60个非常好。

    10.刚刚啊,我们都是坐姿,跪姿下面我们来进入最后一关站姿,我们要带着问题来进行运球。我们的问题是体会一下这种姿势和前两种的不同之处。

    嘟嘟开始!30秒。对了,非常好。好,请你来回答有什么不同你来说哦,感觉我的更有力气了。好,你来说,感觉我全身更加的协调了,更容易了,对吗?非常棒,其实啊,在我们篮球运球过程中,我们仅仅是手在运球,更多的还是要全身的,协调用力,我们的手臂带动手来运球。

    11.下面增加难度,同学们可以看到我们地上有地垫,你能稳稳的将球都坐运在地垫上吗,比比看谁的运球最准确,能够每次都落在地垫上。好,开始!提问,如果我们想让球稳稳地落在地垫上,需要按压球的哪个部位呢?谁来说哦?侧上方快要接近答案了。我听到下面有人在说正上方对了,就是正上方。

    佟老师再送给大家一个口诀,叫五指分开掌心空,按球正上方,双腿屈膝上下弹,一手运球一手护。

    12.同学们,刚才因为你的姿势都很标准,但同时老师也发现一个问题。你们一直是低头运球的,那如果在我们篮球场上你低着头在用自己的球会出现什么样的情况?对,你的球会被别人抢走,因此啊,我们要学会观察。

    13.下面啊考验大家的时候到了,你需要在运球的同时大声报出我手中的数字,并且保证球不脱手,比比看!谁报的数字最精准。开始!好的,5、6、8,还有的同学没有说,有些同学眼睛始终看着老师非常好。

    14.看来这个已经难不住你们了,下面难度升级,你来和老师做示范,我们两人一组,边运球边石头剪刀布,赢的同学呢继续运球,输的同学需要运球转一圈,然后继续进行。下面一二两排为一组,三四两排为一组开始练习,对了你要转一圈输的需要转一圈对了。刚刚你赢了几局啊,三局点赞。

    15.同学们,刚刚啊我们的小篮球接受了一轮一轮的挑战,下面呢需要给小篮球充充电,我们地上的小垫子就是加油站,我们需要以推拨球的形式推球前进,相同时间内比比看谁翻到的垫子数量最多。

    要求每次翻的时候尽量都放在原地。我们每个人翻五张垫子就停,比比看谁的速度最快。

    16.下面我们仍然是相同的时间比比谁翻动的电子最多。下面终极大挑战,你需要边运球边去翻垫子,球不停止运的翻。

    17.最后我们来一个游戏抢球大战,在这片篮球场内运球,我们在自己运球的同时还要去抢夺别人的球。相同时间内比比看谁抢到的球多。

    18.同学们向我散点靠拢。 边给我们的手臂和腿部放松一下,同学们!这节课我们学习的内容是篮球原地运球,我们的口诀是跟我一起说。五指分开掌心空,运球正上方,一手护球一手运,双腿屈膝上下弹,非常棒!希望你们在课后能够将今天所学展示给你的爸爸妈妈看,今天的课就到这里,同学们,再见!

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