与寿命有关

与寿命有关

与寿命有关

人们为了长寿，土话、梦话为了“长生不老”想尽了各种方法，土法、洋法．．．．。炼丹、皇帝派人海外寻求长生不老药物.......。也进行了各种科学实验、调查、研究．．．。什么巴马长寿之乡的水土、地中海饮食、高加索山区的生活.......众说纷纭，五花八门，好像都有道理！？

不少科学家认为，理论上人类可以活到１２０岁（细胞分裂次数、周期、与寿命的关系推算得出），是由基因决定的。还发现，哺乳动物最高寿命相当于生长期的５－７倍，例如狗生长期为２年，寿命约为１０—１４年；马的生长期为５年，寿命约为２５—３５年；人类也是哺乳动物，生长期为２０—２５年，自然寿命约为１００—１７５年， 是统计结果？理论推算的结论？不过还是默认应该活到１２０岁的人较多。但很少有人的寿命能够超过１００岁，究其原因，是因为人们受到各种各样原因的影响而缩短了寿命！

世界卫生组织汇聚了不少地区  不少人的调查统计、数据分析后认为：

遗传（基因）占１５％；（身不由己）

社会因素  占１０％ ；（有时可以自我控制！？）

医疗条件 占８％；（和社会及个人条件有关）

气候、地理环境  占７％（一般人没有条件选择）

个人的生活方式  占６０％ （应该说完全由个人控制,比如吸烟、喝酒..........。）

女人比男人更长寿：

科学家认为，她们的身体细胞较男性耐用；她们修复身体能力较强，出现细微错误就越少。因为寿命与身体出现细微错误的多少有关。家务劳动时手脑并用，也有益于她们的健康 ；

用脑越多越长寿：

美国威斯康星大学最新研究说明，美国人教育程度较高者比教育程度较低者寿命长；日本科学家实验观察发现，长期脑力劳动者，６０岁以后，思维能力不亚于年轻人；我国中华医学会测试表明，脑力劳动、体力劳动、和无职业者，其累计存活率分别为８５％、３９．６％、２８％。

吃得少可长寿：

加利福尼亚大学实验表明，吃得少可以增加寿命。科学家推断如果减少75%的葡萄糖摄入，能够延长25%的寿命（只是一种推断—摘者）。人类及动物体内有一种基因对决定寿命非常重要，减少热量的摄入能够增强这种基因的活性，而且会使其他一些基因变得“沉默”从而减少了有害染色体的变化，有助延长寿命。

好像吃得少对健康有益的说法比较多，不过吃得太少，没有足够的营养供给人体维持生命的需要，那么，就谈不上长寿短寿了！？

低温能长寿：

低温环境比高温环境，能够减慢人体的基础代谢率、呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对缓和，因而减少“生命能”的消耗。一个人的“生命 能”是有限的，生命结束意味着“寿命能”消耗完了。？好像看到不少有关生命“有限轮”的观点，这种说法应该是对的！

科学家还发现，低温会使人产生一种冬眠素。这种冬眠素会使细胞代谢减缓，而使的各种脏器在低温环境下长久保持功能。（大脑每降低1℃，氧气代谢率可以下降7%。）但“冬眠素”究竟对寿命有多么大的影响，还没有看到科研或统计方面的数据！比如，什么条件下能够有多少“冬眠素”？多少“冬眠素”影响几年寿命？

心率越慢越长寿：

科学家发现，寿命的长短与心跳的快慢成反比，就是说，心率慢的人寿命长。好像也是“听天由命”的事！还没有看到对人体无害而能够控制心率快慢的方法！

其他因素：

其实，古往今来，很多人都在千方百计的研究寻找长寿“秘诀”。而且有不少这样，那样的说法：

饮食，荤、素、或荤素搭配，粗细粮比例及黑色...等...，蔬菜及红、黄、绿、蓝.....等，水果......以及其他五花八门的说法；

烟、酒有害，细嚼慢咽，饭吃七分或八分饱.......等等。

方式，早睡早起，开窗透气，.........等等。

锻炼，长跑、散步、太极拳、瑜伽........等等。

.......................等等

研究长寿，实际上就是研究抗衰老。 如果一个人为了长寿、不衰老。听这个说，看那个书，这个要遵循，那个又要照办，......那就生活的太累了？生活的太累，身体就谈不上健康，那么，离衰老就近了，离长寿就远了！？

其实，最主要的是每天能够有乐呵呵的心情，愉快的，勤劳地，营养足够的美美的享受生活， 就会自然能长寿！！  （不要老是算计寿命有多长），