原创：谢莹 校对： 书弘 艺霖
美工：玫瑰 编辑：杨荷 玫瑰
学习NVC语言使我的思想发生了很大的变化，学会了对自已和孩子的理解和接纳，以下感悟和孩子之间的小故事和伙伴们共勉。
一、回避责任的理解和启发
马歇尔说：我们对自己的思想、情感和行动负有责任，但人们广泛使用“不得不”这一短语。
看到这里，我想到了我自己经常对人们说的一句话：“没办法，我有两个孩子，家里没人照顾孩子，我不得不待在家里做全职妈妈，但事实是待在家里做全职确实是一件很烦人的事情。”这便是有人跟我说：“你看你一儿一女多幸福。”的时候我常常做出的回应。
但现在回想起来，“你看你一儿一女多幸福”这句话蕴含了对方的羡慕，是善意的，而我的回答却很负面。
当我读完“回避责任”这一小节后，我的思维发生了转变，我对自己说：“因为我想要孩子们得到更好的照顾，所以留在家里做全职。
当这句话写完以后，我对自已全职九年却不甘心释怀了，我不再给自己施压，因为这是我的选择。
二、倾听和表达感受的收获
【故事一】没得到的生日礼物
前几天中午送孩子上学的路上我和孩子的一段对话。
清扬：“妈妈，我过生日的时候能不能给我买个电话手表？”（离他过生日还有4个月。）
我：“你想要一个电话手表做为你的生日礼物，是吗？”
清扬：“嗯”
我：“我现在没办法马上答应你，只能告诉你到时候再说，因为如果我答应你的话，到时候没给你买或者忘记了，那就对你食言了，你会很失望。如果我现在马上拒绝，你也会有些难过，妈妈并不想让你难过。但是你的生日还有4个月才到，妈妈确实无法确定到时候会发生什么。
清扬：“那好吧”
我：“你告诉妈妈，如果我现在马上拒绝，你会不会难过、生气？”
清扬：“会的”
我：“所以，你对妈妈的回答还满意吗？”
清扬：“嗯，还满意吧”
我：“虽然妈妈没有你肯定的答案，但是你想要一个电话手表做为你的生日礼物这件事，妈妈记住了。”
通过以上沟通，孩子对于没有得到满足的事情并没有任何情绪，我也看到了孩子的理解，我相信孩子也能感受到我对他的关爱，所以这件事情随着我们交流完也就愉快的结束了。
【故事二】倾听、理解和接纳化解了不想上学的危机
本周三下午接孩子放学路上，他说：“妈妈，我明天想请一天假。”
我：“为啥要请假？”
清扬：“我感觉太累了，想请一天假好好休息一下。”
我：“你觉得累了，想请假在家休息，但是我现在不敢轻易给你请假，学校规定一旦请假就需要做核酸检测还要开证明。”
清扬：“就是，老师说了，请假要做核酸检测才能上学，”
我：“你感觉累了是这几天没休息好，还是感觉心累？”
清扬：“我也说不上来，就是累了想请假。”
我：“那要不今天下午回去不写作业了，好好休息一下？”
孩子没做回答，和其他小朋友聊天。
回到家吃完饭孩子继续写作业，写完作业爸爸问他要不要看会书？
孩子说太累了，今天不想看书了。
我接着问孩子：“要不早点洗漱睡觉吧，是不是这几天没睡好累的？”
清扬：“我还是先跳跳绳吧。”
跳了几分钟以后，我陪他去洗漱，然后带他上床睡觉。
孩子表示希望我能陪他，我就把妹妹交代给爸爸，于是去陪他。
孩子躺下后要听轻音乐，我打开音乐，边听音乐孩子边跟我分享了好多从书上看到的内容，很多我都没听过，所以就做简单的回应。听他讲了一会儿，妹妹也洗漱完来到他的房间一起听音乐。接下来我坐在孩子俩中间，陪他们一起听着音乐，听他们絮絮叨叨……时间差不多了，让他俩不说话了该睡了。一会孩子们就睡着了。
第二天早上儿子起床很开心，也没有提出不想上学的事情。
感谢NVC,让我理解了自已和孩子，也接纳了自已和孩子。此时的我心中充满慈悲和爱。。。。。。
End
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