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素菜白菜豆腐

素菜白菜豆腐

作者: 阿建w | 来源:发表于2020-03-08 14:19 被阅读0次
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在这个无肉不欢的时代,一份味道绝佳的素菜定能成为你的向往。

一种美味,食材简单,用时间和精力去料理,保持食材原有色泽、不使营养不流失,既满足人们的味蕾需求,又能成为果腹上佳品。

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大白菜素有“菜中之王”的美称,富含维生素C,白菜中的粗纤维对润肠和预防心脑血管疾病有重大功效。豆腐味甘性寒,补中益气,清热燥肠,同时豆腐又是补钙的佳品。俗话说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”白菜豆腐无不是家常菜肴里的完美组合。

把葱滚刀切成小段,干辣椒、姜切丝,蒜切片后待用;白菜切条下开水汆至四成熟,控干多余水;豆腐切块,在加入少许盐和醋的沸水中煮5分钟左右捞出。


热锅凉油,待锅中油烟冒起时,把姜葱蒜干辣椒放人锅中,煸出香味后放入豆腐,在豆腐炒至略有金黄时,再放入白菜,翻炒3分钟放少许生抽或蚝油,2分钟后加入适量盐,最后一份白菜豆腐就出锅了。

一份白菜豆腐最普通的家常菜,味道的好坏,来自于食材的挑选,来自于烹饪前的初加工,最后火候把握至关重要 。但白菜和豆腐是主体,其他调味材料是一种辅助,不能缺,但决不抢主材的风头。

一份白菜豆腐制作人不一样,味道就有千百种,因口味偏好就赋予它别样的美名,它的朴实终归成为家常菜品中最受人喜爱一味素菜。

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