2021-01-29

最近开始爱上一个人游泳，感受到每个细胞都很放松，呼吸也可以自己调。以为在水里就可以逃离世间的繁琐，偶尔看见蓝蓝的水会有溺水前的挣扎，恐惧，游一段就回去找泳道边可以抓扶的东西，其实明明可以不那么惶恐，对孩子也有一点想要抓握，总觉得孩子的事我自己比她还着急，感觉劲儿不太对，可不放在她哪儿我还可以往哪里安放自己呢？对于工作中的自己不满意又不愿意接受现状，那剩下的就只有煎熬了，接受自己是个普通人。看《生命的真相》看起来很专注，其实感觉我不走心，没有太多的感同身受 ，后面的练习册也觉得不多大意思，是不是自己对这本书期待太高，看到169多页了，共鸣不太多，不知道别人怎么看，还有很多身份要我活出来，掉在一个身份里冷漠了许久，是情绪隔离吗？人格中僵化的部分怎么放松，难怪最近喜欢游泳，是想让自己僵化的部分苏醒，打通，让所有的细胞都灵活起来。