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积极情绪(清华)王阿芹 - 草稿 - 草稿

积极情绪(清华)王阿芹 - 草稿 - 草稿

作者: 职业中专心灵驿站 | 来源:发表于2020-01-22 22:13 被阅读0次
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每组讨论一个问题,并回答

1.情绪是什么?

2.情绪怎么产生的?

3.你的情绪特点是什么?

4.积极情绪对我们有哪些影响?

5.消极情绪对我们有哪些影响?

6.为什么要学习情绪?

7.你在管理情绪方面有什么经验?

8.对于情绪你有什么困惑?

作为老师第一要讲清:

是什么(聚焦问题 )  为什么(激活问题  )怎么去解决(给予新的问题)

事件刺激情绪(认知)

情绪:对情境做出评价,换起了一定的生理反应。

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多久没有认真吃过一次饭了?

多久没有跟朋友或家人安静的聊过天了?

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注意力是有限的,大多人都有关注负面情绪的习惯。我们经常会忽略一些积极的问题(优点)。

发现幸福事件

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跟别人比是为了更好的学习

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带到校园

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