千万不要高估一个人的自律能力

前几天，我放弃日更了，是在我坚持日更接近一年的时候。

放弃在简书日更，主要是基于两个方面的考虑：一是平台的原因。简书这几年较之以前已有很大的不同，每天充斥着钻、贝、收益等浓浓的商业信息，好的文字已基本隐之不见，与我刚来简书时所认为的“最干净的写作平台”已相去甚远。二是个人的原因。在简书写了几十万字之后，我个人感觉有必要停下来思考一下，尤其是写作的方向问题。不抬头看路，只低头拉车是不行的，也走不长远。再有就是自己需要用大量的时间来阅读。家里还有不少库存，单位也有新书，不好好读一番痛快甚是遗憾。而且读得越多，读得越深入，越感觉自己知识储备的不足，大有“书到用时方恨少”之感。

而事实上呢？放弃日更也没有让自己更好地利用起大把的时间去做更有意义的事。相反地，不写作，反而让自己浪费了更多的业余时间用来发呆和无所事事。

如果下班之后，又是一个人在单位宿舍，你能保证半小时之内不去触碰手机而是专心致志地做一件事？

我突然发现，即便之前自认为有多么自律：坚持早起锻炼，坚持每日读书、写作，坚持把“学习强国”之类的任务做完，坚持每天列个List然后挂在墙上晚上检视，但终究自己做得并不好。

比如，某天翻看“学习强国”成绩。咦，那天怎么才得了38积分？查看一下数据，原来是自己错漏了一项答题。之前要求自己是每晚必须进行检查的，不知怎的，那天就这样糊里糊涂过去了。再比如，之前一段时间晚上睡前要做几十个仰卧起坐来防止大肚腩的出现，但后来某天突然想起已经有好长时间没有练了。

看来，真的不能高估一个人的自律能力。

对于昨天晚上的事情，现在想来就有些后悔。本来要进行更文，后来想到既然放弃日更了，就不要再逼迫自己了，睡前读点儿闲书也是好的。于是洗涮之后便早早上了床，在阅读之前，又把手机拿过来看了看，点了几个视频APP，好家伙，真的吸引人，于是又看了一会儿网上无聊的小说。这一来，不知不觉浪费了两个小时，到了晚上12点才睡觉。简直是赔了夫人又折兵——书没读好，觉也没睡好。

智能手机的吸引力真是太大了。怪不得小孩子都把眼睛都看近视了。大人其实不也是“手机控”、低头族吗？

之前为了防止自己看手机，把家里的一个绿色手机托盘拿回宿舍。到了宿舍，若没事，就把手机放到托盘里（其实这个托盘是看手机视频用的），专心读书写作，做有意义的事情。起初坚持得不赖，后来不知何时居然发现很长时间都没用它了——它居然也成了闲置物品。

面对世间如此多的诱惑，千万不要高估自己的自律能力。就如同上学时曾经读过的“学如逆水行舟，不进则退”这样的警句一样，想要让一个人颓废起来，给他一部手机就可以了。

想来真的该好好反省了。