有时候状态不好时,持续的工作未必是最好的选择,因为效率已经下降,这只会增加自己心里负担,这时最好的策略是休息。
休息有很多种方式,有时候适当的发呆也是个不错的选择。但,看手机绝不是好的休息手段,看手机甚至会加深我们的疲惫感。
强制自己休息,有时候非常的难,难的是要说服自己,从一种惯性状态中切换出来。因为人的意识是有惯性,所以,需要外力的作用才有可能将自己切换过来。
有时候状态不好时,持续的工作未必是最好的选择,因为效率已经下降,这只会增加自己心里负担,这时最好的策略是休息。
休息有很多种方式,有时候适当的发呆也是个不错的选择。但,看手机绝不是好的休息手段,看手机甚至会加深我们的疲惫感。
强制自己休息,有时候非常的难,难的是要说服自己,从一种惯性状态中切换出来。因为人的意识是有惯性,所以,需要外力的作用才有可能将自己切换过来。
本文标题:休息也是工作的一部分 2024-09-02
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