瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
瑜伽和读书一样，就是用低成本成全一个最好的自己。
你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。
没有谁能代替你瑜伽时所经历的层层磨炼就像没有谁能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。
练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获在不同一个季节，中间隔着一段时间叫“”坚持“”，放心你的努力，时间看得见。
初练瑜伽，追求难度和花样；再练瑜伽，注重精准和效果；还练瑜伽，喜欢呼吸和经典；重复的是体式，不同的是心境。
不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了，瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来。
瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会，美丽自知。
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