2018-1-16
当你慢慢地满足别人对你的期望
就意味着你服从了对方的意志
在两个人的关系里，期望是一种微妙的暴力
这种暴力在无形中把我们每一个人绑架，而且我们还不自知。而更有水平的实施方法则是明明对你有着明确的期望，但还不和你明说，只是旁敲侧击地提一下，让你以为“噢，这件事情我应该要做了”
在工作中有一个典型的场景，周五快下班了，然后领导临时有一个工作安排交到你手上，然后说这个不急你慢慢做，下周一上班的时候交给我就好，周末好好休息。表面上看好像很关心你，周末让员工好好休息不用忙工作，另一边又要求周一上班的时候把工作结果上交，那么员工就只能用自己的休息时间去无偿加班。
这里面领导表现出来的态度往往是“我没有要求你加班哦，是你自己要无偿加班的，如果你周末不想做可以提出来啊，是你自己不说”但如果自己真的提出来，领导肯定是不舒服的，而且在职场的劳务关系中，天然的规则就是领导安排的事情要完成，否则绩效什么的，估计就要扣了。
这种期望的暴力下，表面上看好像没有给到我们什么压力，但是是在我们的潜意识里种下了一个种子，周末不把事情做掉就不自在，心里想着周一没法交待，就像是经过长途拔涉后鞋里的一粒砂，不倒出来总是不舒服。
顺从对方意志的过程
也是自我意志妥协的过程
本来安排好的周末时间被临时的人或者事打断。这种体验本身就已经非常糟糕，而这种糟糕又会影响到工作的完成质量，所以朋友圈里时不时地总能看到对于周末加班的抱怨，就像一个学生在开学着两天拼命地赶作业一样，而这种事情本不应该发生，虽然现在互联网公司加班很多，996是常态，但那是在集体共同的前提下加班，而不是剥夺了单独一个人的私人时间。
当集体意志趋于一致时
个人意志会倾向于服从集体意志
而这里一个潜在的驱动力是，当个人在私人时间里加班的时候，会倾向于把工作完成，而不是追求质量，但在集体共同的前提下，则工作完成变的不那么重要，而是有了一个共同的目标，项目要上线，或者是版本更新，目标再放的远一点，则会变成自我价值的实现，从外部的完成工作，变成了内在的自我驱动，这时候员工哪怕是让他休息，他都不太愿意，因为他知道正在做的事情的价值和意义是什么。
如果意志能够体现出它的意义
你就有了自我驱动力
一旦实现了自我驱动，那么“期望”的暴力对你就再也不会起作用，而你 也有了另一种工具来对付它，这个工具的名字，我称它为“赋于一个事物积极的意义”。
我们都知道凡事都有两面性，一面是消极的、悲观的，而另一面则是积极的，乐观的，但当我们被消极情绪缠绕的时候，很难发现积极的一面从而让自己陷入悲观的循环。
如果你一时不能控制这种情绪，没关系，我的经验是，当我意识到我正处于悲观的情绪中的时候，马上心底会出现一个声音，“嗨~好久不见”让自己的内心和潜意识里的悲观情绪联结到一起，从而情绪会被自己觉查，就像多了一个无处不在的朋友一样，他时刻都在你身边。而这时候悲观的情绪会被吸引过去，就像你正在被一个朋友拥抱。这个过程在心理学中被称为抽离。
学会接受自己的情绪
而不是排斥它
抽离一旦起作用的时候，你会发现，自己某一种能力得到了增强，抗压能力，或者是承受能力，以及对负面事件的接受度，下次再发生类似的事情的时候你的情绪波动可能就不会这么大，而个人能力的增强便是其中的意义所在，当然这需要一定时间的练习。
这个方法可以应用在生活中的方方面面，生活中总是有人打击你，那么你承受失败的抗打击能力也许会比别人强许多，如果在很糟糕的环境中成长，你可能更能体会别人的心情，如果你的经济状况一直都不太好，那你也许会形成理性的消费方式。
而最终的结果，就是你会在无意中，从“完成别人对你的期望”转变成为“完成了我对自己的期望”发现自己变的比以前更好。
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