已婚朋友在结婚前都是抱着对婚姻的憧憬步入婚姻殿堂的，结婚后觉得婚姻并不是我们想象的样子，生活的越久，越觉得身边的这个人在生活习惯、价值观、很多认知方面和自己的差别越来越大，那到底是什么原因和自己形成这种差别呢？
这就是我们今天要谈的原生家庭在婚姻中对我们的影响。
在心理学上讲，原生家庭是个体出身或者被收养的家庭，是相对新生家庭而言的，新生家庭即个体成年后自己组建的家庭。
原生家庭不是谁在抚养我们谁就是我们的原生家庭，而是谁在心理上给予了我们养分。比如说有的人是爷爷奶奶或者姥姥姥爷带大的，但是在情感的纽带上，还是想要跟父母索取，所以爷爷奶奶姥姥姥爷只能算我们的成长环境。
原生家庭到底带给我们什么影响呢？我们来看看我们的人生观、价值观、思维模式、性格特点都会受到原生家庭的影响。例如你小时候在指责的环境中长大，长大后也会学会指责别人。
比如你给爱人今天做了鱼，爱人吃了一口说“哎呀，这是什么呀？太咸了”，此时你的自我保护机制就开启了，“爱吃不吃，不吃自己去做”，实际上，爱人只是陈述了菜咸的事实，但你立刻就对抗了。
萨提亚女士说过：我们每个人都和原生家庭有着千丝万缕的关系，要注意的是，我们是受其影响，而非决定一生。
很多人受原生家庭的影响，说等我组建了家庭，我一定不要那个样子，我一定要.......可当自己有了新家庭的时候，发现家庭模式跟原生家庭一模一样。
其实我们会发现，夫妻之间所发生的很多争执，不是说为了这件事情，而是都在拼命的证明：我是对的，你是错的。
所有这些都是因为我们出厂时的设置不一样。
很多人把自己在婚姻中遇到的问题归结到原生家庭，让原生家庭去背这个黑锅。如果说18岁以前，我们是在受原生家庭的影响，那么18岁以后，我们该如何创造更好的生活，创造更好的未来呢？
我们学习是要理解我们的行为源自哪里，怎么更好的改变？并不是为了向父母讨债，责怪父母。
学习是为了来自不同原生家庭的夫妻更好相处，彼此理解对方，看见原生家庭带给我们的问题。
看见就是解决的第一步，看见即可改变，只有看见才是改变的前提，减少原生家庭对我们的影响，从而面对自己更负责，对新生家庭更负责。
这里的看见有两个方面，第一个是看见自己受到原生家庭的什么影响，第二个是看见对方受到原生家庭的什么影响，看见两个原生家庭的差异。
负责也有两个方面，第一个是我看到了我的问题，我愿为自己改进问题承担责任；第二个是我看到在我的内在有一个受伤的小孩，（受伤的小孩是指由于孩提时代没有被满足的需要，没有被满足的渴望，仍然藏在心里，等到成年之后仍在追求缺失的这部分的满足）
我们需要学习怎样能够给到自己爱和关怀，而不总是依赖别人的给予。
相信自己会去向哪里？相信自己可以改变，改变才会发生，每个人都会成为自己的预言家，不要成为父母的预言家，你终究会成为你想成为的那个自己，如果不相信自己会成为那样的预言家，你就会成为父母的那个复印件，没有一个人的人生是容易的，每个人都在负重前行。
当我们看到原生家庭给我们自己的影响，十个字送给自己
1、觉醒：看见是改变的第一步
2、接纳：接纳自己的情绪体验，知道自己的情绪按钮在哪里
3、和解：改变自己的内部语言
我怎么那么傻？→ 我怎么样让自己变得更智慧？
我怎么会认识他这样的人？→ 我怎样才能认识对的人？
怎样避免犯那个错？→ 怎样让自己受到那个经验呢？
你怎么能这样对我？→ 我期待你这样对我。
把内部语言转向我怎么做才更好、更有价值，用期望对待指责。
4、告别：:我一定要给自己一个力量能真正让我从过去的痛苦、无助、悲伤中成长起来。
5、重建
我们的父母是我们的原生家庭，我们是我们孩子的原生家庭，要改变任何时候都不晚，关键是你是否看见，你终究会成为你想成为的那个自己。
大家好，我是遇见，心理咨询师，高级家庭教育指导师，经营一家幼儿托育机构，2020年专注目标管理，培养微习惯，走在去往酷妈的路上，有志同道合的盟友们欢迎来撩，微信号：735914116
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