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不负活着的每一寸光阴~持续冥想记录第79天

不负活着的每一寸光阴~持续冥想记录第79天

作者: 若初妹妹 | 来源:发表于2019-03-30 22:57 被阅读0次

20190329  10点12分钟 奥兰朵正念冥想 第十九课 不要让自己变得太重要

冥想前

儿子终于一夜没发烧了,就咳了三次,感觉是大好了,我们也安心去工厂出差。今天讨论了新投资的注塑厂接下来的发展,重点工作,需要我们大力开发批量生产的国内外客户。4月要重心去开发这方面的客户以保持机器每天运转起来。相信今年会是收获的一年。

下午回家带儿子去瑜珈馆玩,每次儿子去有树瑜珈馆都玩得很开心,今天喊周末一起去玩,他俩玩得更开心,我也和私教老师确认和调整了呼吸。平时要坚持练习,让自己的身体健康,身材更美,气质更好。最后我们仨和儿子一起坐在地上玩,发现其实每个成年人都可以玩得像孩子一样开心,只是我们常常忽略了那种纯真的快乐!

晚上去跳了肚皮舞,风情万种的肚皮舞也是女人应该修的,自己也是越来越有感觉了,喜欢越来越开放灵活的自己。

冥想后

每一个人终将在这个世界上消失,在我们消失后世界依然正常运转着,而终将也没有人会记得我们,那些我们的亲人或者陌生人终将过着遗忘我的生活。所以时常练习这个技巧,只要我们自己让我们的存在是丰盛的美好的,就不负存在的时光,若是在那些时光里都充满嫉妒,对比,悔恨等等我们便是对自己短暂的存在太不知道珍惜了。从这里或许你也可以找到什么是真正爱自己以及如何真正爱自己。愿每一个活着的人都可以不负我们存在的每一寸光阴!

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