。。ISBN: 9787115560223
。。内容简介 。。
在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键，它不是某种单一的技能，而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。基于Z新的研究成果和来自世界各地的案例，乔.欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯，培养这些思维习惯的宗旨包括保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环境等。即使你只专注于培养其中一种思维习惯，也会有极大的收获。《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》介绍了 45 种培养韧性思维的技巧和行为，让你既可以轻松、恰当地处理生活中的小状况，又可以乐观、科学地应对大事件。《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》还讲解了如何识别并应对常见的思维陷阱，以及如何发现并挑战你的定势思维，进而凭借科学的思维习惯和强大的心理韧性获得蓬勃成长的能量。《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》适合每一个渴望持续成长的人，尤其适合职场人士、管理者、学生阅读，也可作为领导力培训机构的参考读物。
。。作者简介 。。
乔·欧文
四次获得英国皇家管理协会年度图书金奖的畅销书作家
创办了八家慈善机构
创办了英国最大的毕业生招聘机构Teach First
创立了一家商业银行
埃森哲合伙人
演说家
畅销书《成长型思维》的作者，另有多本著作已在全球出版了100多个版本
。。短评。。
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很厉害！从没想过乐观对于韧性的重要性。（适用于全家）
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韧性思维的神奇之处在于，你想表现出色，不需要掌握全部10种思维习惯。即使你只掌握其中一种思维习惯，也能产生很大变化。
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过于面面俱到了 书中每个话题，几乎都有与之相对应更好的书，方法更详细，数据更详实，论据更充分 适合速读，熟悉的主题，看看总结和小标题就够了，不太熟悉的章节，附带的练习提供的方法，还是有实用价值的
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FAST思考法是：F灵活、A准确、S自我提升、T思考。
所谓的信念，是可以通过我们对自己的思考，来进行调整的，训练我们的大脑，来灵活地应对自己遇到的任何事情。要避开思维陷阱，准确地评估，做出更好的反应。
训练我们的思维，就要像好友在对我们说话一样，我们要乐观的想法、心怀使命感和有自我价值感的信息，而不要消极地、悲观地和打击性质的想法。
能够正确识别自己的定势思维，好好地思考自己的想法
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要想活得好，长寿，一定要乐观才行。
1.培养感恩的态度
2.好好开始新的一天
3.明智的选择同伴
4.成为幸运的人
5.成为同事的选择
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