时间:9.14-9.18 目标:周末目标体重---早起---60kg,初始体重---早起---60.72kg 结果...
完美的年计划,如果不去执行,就只是幻想。 完美的每日安排,如果无法付诸行动,仍然原地踏步。 完美只有在完成的基础上...
接受自我 很多人在做一件事的时候总想着一定要做好,所以充分准备各种东西,但总觉得还不够,然后一直没有开始。最明显的...
复盘《登天的感觉》个案4 个案中的男生查理,有完美主义和自我主义,对别人要求很高,认为自己是完美的。 他一次酒后与...
一、2021年第34周复盘 1.工作:本周三件事完成,完美收官,周末放松,周日复盘。 2.生活:本周孩子放假第一周...
今日第一周复盘
想了好久的复盘,一直不愿意动手,其实就是完美主义发作,要么觉得自己做的事情不多,要么觉得没有复盘的必要(现在觉得正...
“ 我是一个完美主义者” 假如有一个人这样说 ,包含了两层意思, 我对自己的要求很高, 我对别人的要求也不低。 对...
教资第一周复盘:学会变脸 我来做个周复盘吧,周末太忙,没顾上。教资第一周复盘:学会变脸1、多线并行、手忙脚乱、轻重...
强迫症 完美主义 内心纠结 想要改正认为 不合理的 必须打破 心里完美的画面 打破 狠狠地打破 摆脱所有的痛苦 让...
本文标题:减肥复盘 | 打破完美主义的第一周
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