这些健康好习惯应长期保持

这些健康好习惯应长期保持

作者: 营养师茶茶 | 来源:发表于2024-06-16 13:52 被阅读0次

坚持运动

健康体重，多走少坐

饮食均衡健康，少吃快餐

多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品

少喝或不喝含糖饮料

控制摄入红肉和加工肉

少吃盐

戒烟限酒

科学选择补品

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本文标题：这些健康好习惯应长期保持

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