不跑步的生活少了生机

作者: 韩荆 | 来源:发表于2022-08-16 21:24 被阅读0次

哲学家苏格拉底说:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”

好习惯终身受益,坏习惯深受其害。

中年以后,跑步和不跑步的人,过的是不一样的人生。

我不喜欢也不赞成起早摸黑疾跑,尤其中老年人群,天没有亮就出去跑,有的是夜跑,这都不符合人体的自然规律。

我喜欢在清晨的阳光下慢跑,当太阳升起之后,大地树木开始吸收太阳能,进行光合作用,释放出大量的氧气,当太阳还没出来的时候,绿色植物都是在吐出自己体内的二氧化碳,所以不宜靠近。

这段时间我没有怎么跑步,感觉少了点什么,还是喜欢自己能掌控的有节奏的平淡生活。

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