1、慷慨：打扫公共区域，打造整洁舒适的环境，种下美好的种子。
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《次第花开》《心》
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩每天朗读的笔的故事，让混乱的思绪可以趋于稳定清晰，慢慢自信起来。
3）感恩劳动之后能有属于自己的时间，做自己计划内的事，安静从容，感觉非常好。
4）感恩我的生命中拥有一个你，且给我与你一起成长的机会，祝福我亲爱的小王子生日快乐！健康快乐！学业有成！
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第三季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4、品绿早日找到理想的伴侣
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
7、发送给发小的先生，祝福他早日康复！
8、为四川泸定祈福！
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