子人格的整合

停止做那个辛苦的自己吧！

停止无力的挣扎吧！

打开紧握的双手，给自己一个大大的拥抱吧！

今天在城市中忙碌的你我，为了X、为了X、为了X,试图集中全部精力让自己的那些“一无是处”达到中等偏下的水平。靠着逆袭的决心，期待活成那些口中、眼中的成功的人士的样子。

殊不知，我们应该集中所有能量、资源和时间帮助一个“能干的我”成为“最优秀的人”。

生活蕴藏着丰富的意义，它有待于我们自己去发现它！让那个无限我散发着无限的光芒！

我们每个人可能会有二至三个子人格，它们都是你的一部分，有的部分你喜欢，有的部分，你又很讨厌。

当我们工作非常烦躁和劳累的时候，聆听一下你内心的声音，他会说你需要休息和娱乐了。你要感谢这个“子人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去休息和娱乐的，但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候你会发现那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

只有当你理解了接受了，真正的改变才会发生。这个过程也可以说是子人格的整合。

生活中我们必须认识到我们每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好的生活，当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把他们当作朋友来看待。

这时你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它，了解它。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“子人格”。当你这样做时，这个“子人格”中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。

真正能自控的人是内心和谐的人！

他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱，这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而是总能从它们当中找到正面的信息。

生活蕴藏着丰富的意义，它有待于我们自己去发现它。

生活里有成功、胜利与喜欢，也有挫折、失败和痛苦；丰满的人生是全面接受生活的人生，不拒绝成功与享受，不畏惧失败与挫折；欣喜于自己的探索果实，坦然地接受自己的错误，敢于经历真实的完整的人生。

像浮士德那样，“凡是赋予人类的一切，我要在我内心自我体验，用这种精神掌握高深的至理，把不幸与幸堆积在我心里，将我的小我扩充为人类的大我”。

我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。

智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨