自愈

心情不好的时候，你会做些什么？

年纪稍小一点的时候，喜欢找人陪，说说话，即便问题依旧没有解决，但内心就是会舒畅些。

再后来每每自己心情不好时，就会给自己灌鸡汤，逼自己变得坚强。

如今成熟了些，清楚很多人生大道理，也明白很多难过也只是我们自己一人的事，旁人没办法帮助我们。于是慢慢的学会向自己借力，难过也好，悲伤也罢，自己的情绪自己一口口吞进去，认真品尝，搞清楚这份情绪来自何处，它是在什么时候发生了变化，究竟是哪一步出现了问题，都弄明白了，就能消解当下的情绪。此为“自愈”

“自愈”最重要的不是“愈”，而是“自”。这种“自”是我们自己去想办法做点什么，去让当下的自己舒服点。是自发地、自愿地，只是单纯的因为我们不喜欢悲伤的自己，难过的自己，便去帮自己把那个美好乐观的自己找回来。

生活这个大盲盒藏着悲与喜，我们要学会乐在其中，苦中作乐，学会给自己快乐，学会关照自己。