你不管理情绪，就被情绪操控，这句话特别写实对我！这个章节深深的刺到我曾经的乃至现在的弱点，情绪化很重、敏感、经常被别人轻易伤到、凭空想象不好的……虽然到今天也没能彻底根除自己的情绪！
我一直在追忆，一个人的童年真的特别的重要(所以一直坚持亲力亲为的带孩子），小时候属于留守儿童，很多事情都是自己处理，不是独立是被逼独立，没有人可以帮忙，尽量多一事不如少一事，所以做事处处小心留意……内心实质收藏了很多心里垃圾，直到大儿子一岁多跟他爸之间一次争吵惊醒我(把孩子吓的不清），情绪爆发是多么可怕的事，为了爱(爱自己也爱孩子），这几年一直在自我疗愈与修复的过程！
刚听了樊登读书会《爱有8种习惯》：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群！我再次深深的审视自己，是什么轻易在左右自己的情绪？是内心的不安全感，从小就缺失，一直在寻找(张德芬老师说人童年缺失的爱会一辈子在找寻/只是有些人没觉察到），所以特别容易一点就爆发！以前也写情绪日志，但是我会越写越委屈，有时候甚至会掩面大哭(不管有没有打动到我当时空间日志的读者，缺深深的打动自己）！其实人生的阴影，最终要靠自己修炼。他人只是你的帮手，但却做不了你的救星。当你把别人当救世主的时候，你就丢掉了自己，你就把自己的命交由他人宰割。感恩遇见这么多妈妈们，让我一天天在修复自己！遇见更好的自己！
瑄丞妈妈读《终身学习》第二章有感
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