重塑自我价值感

自我价值感是一个人的力量源泉。什么是自我价值感？问问自己：我喜欢自己吗？我爱自己吗？我欣赏自己吗？每天早上照镜子时，我看到自己的需要和感受了吗？

高自我价值感的人呈现出内在稳定，发展出高贵的品质，与他人沟通时，开放、灵活、真诚、简单、有力量以及创造力，低自我价值的人与他人互动时表现出含糊、间接。

家庭是培养自我价值感的能量场，和谐的家庭非常关注人，他们在一起开心、交流起来比较放松，相互能够感受到爱，而问题家庭的行为表现是冷漠、说起话来嘲讽，他们在一起只是为了履行各自的义务，在这样的家庭相对容易培养出低自我价值感的孩子。

早年时期，个体既没有太多过去的经验，又没有审视自我的能力，我是否够好，我是怎样的一个人是依赖重要他人来判断，也就是我们的父母、姥姥、姥爷、爷爷、奶奶，特别是父母的比重大一些。父母的一言一行可能会影响着孩子的自我价值感。

幸运的是培养感自我价值感是可以通过后天的学习了解起来，不管你年龄多大。今天作为成年的自己，特别是25岁后，个体的神经系统发育完毕，我们有了审视自我的能力，我是怎样的一人，我是如何看待自己的？与自我正向资源联接，找到自己的独特性，因为你本身是独一无二的人，以前没有你，以后也不会有你，前无古人，后无来者，你本身就是一个奇迹。高自我价值感是可以通过后天的学习成长重新塑造。

可以花三到四年的时间去阅读心理学的书籍、请教心理学的老师等方式来完成 从而提高自我价值感，推荐学习萨提亚模式，我的体验不错，祝福朋友们幸福平安！

重塑自我价值感