今日，我认真阅读了《1-6世界的剧本》，P48 – P64，关键字“受害者的思维模式”、“真相的剧本”、“虚幻的剧本”、“自己的剧本”、“故事剧本”、“成为你自己”。
这一节阅读起来理解有难度，读了两遍，思想依然处于混沌状态。看来，此书真的需要一遍又一遍阅读才能更深刻明白太傻的真谛。
本节，太傻多次强调“成为你自己”: 你要记住，你什么都不用做，你唯一要做的就是成为你自己（Being yourself）, 你也同时在成为太傻（Being TAISHA）。
我也想“成为我自己”，然而，我自己到底是个什么样子，如何做才能代表我自己呢？这也是我需要去觉察、领悟的。
我认为自己首先要做一个可以自我欣赏的人，对自己充满自信，坚信自己可以持续不断地进步和成长，对于那些阻碍自己成长的歪曲认知或者称之为大脑的病毒，要具备侦察觉知能力，及时清理掉病毒，让自己进入有能量的轨道，持续具备向上生长的力量，而不是担忧、恐惧和焦虑的负能量轨道。
充满正能量，自己才会启动一些建设性的行动，才会渐入佳境，进入身心合一的美好状态。然而，人又为什么动辄陷入情绪的困境而不能自拔呢？最终不仅没有进步，还把自己屁颠屁颠地带进去了悲剧的轨道而不自知。太傻说“你一直觉得你可以分清现实和虚幻，但是，在几乎所有的过去你经历的痛苦、矛盾和挫折中，哪一个不是因为你把现实和虚幻弄混了而造成的呢？”也就是情绪大脑和理智大脑经常被病毒侵占，会不由自主产生很多虚幻的情绪垃圾，而人的思维又倾向于对不好的事情保持更高的警惕性和关注度。情绪这种反馈初衷是好的，它要保护个体高度的警惕性，免受外界侵害。然而，很多恐惧不是真的存在，而是大脑自己主观臆断幻想出来的，幻想与现实交替出现在大脑中，让本来就混沌的大脑往往识别不出真假，或者人对“真相”也具有天生的恐惧——现实很残酷！也会歪曲或者引导情绪更脱离正确的、逻辑的思维轨道，进入一个不分青红皂的状态。于是情绪往往更多关注负面信号，陷入负面情绪困扰中，甚至引发情绪崩溃等等。
这怎么办呢?
请看太傻的回答：你每当想做任何事情的时候，首先问问自己为何要选择。你究竟想从选择中获得什么。是因为恐惧还是爱。究竟是在大脑病毒操纵下的趋利避害，还是在太傻指导下的成为自己。你只要问太傻，他就会给你答案，但是你要学会听到。
也就是，当情绪陷入一种自我可觉察的负能量状态时，就要静下来，问问自己为什么那么想，那么选择，自己所做的一切是否有助于成为自己希望看到的自己，还是让自己与“成为我自己”背道而驰？然后及时修正自己的当下的思维和行为，以确保持续走在正确的、正常的、符合逻辑发展的轨道上。
那么，我希望我自己是一个什么状态呢？情绪稳定，无忧无虑，不为未知而担忧，只关注当下，不再去追逐、期待、失望、愤怒，看不到灾难和平安的区别，看不到有无的区别，看不到虚假与真诚的区别等等。哦，我明白了，有点类似“不以物喜不以己悲”的超脱境界。
“不以物喜”尚且是充满追逐的人类社会的大难题，那么“不以己悲”也非一日之功可以达成。所以，“成为我自己”，看似很简单，也并未一日之功。且继续学习修炼吧。
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