新的一天从三个鸡蛋白开始,一会儿还有红豆薏米汤、青瓜和一个西红柿,我的完美早餐!
“游泳健身了解一下!”经常接收到这句街头“暗语”。
有人会觉得烦,烦什么?烦的不是游泳健身,烦的是推销。推销嘛,完全可以不理,游泳健身还真可以了解了解!
如果时间充裕,我想去珠江边跑步,至少40分钟打底,来回大约八公里。可惜快三年了,一直都没有实现,不止一次脑补过这样的场景,更不止一次地抓狂于不能成行,我最青睐的跑步啊!
我最喜欢的凉风拂过脸颊的快意……是我尤其钟爱的烦恼驱逐神器!自从来到这里,就硬生生的与我分离!
不是说没有条件就创造条件吗?对!创造不了跑步的条件那就在家锻炼吧,什么都挡不住姐的一颗想要运动运动的心!说做就做!咱可是在优秀企业熏陶过的,什么是执行力?什么是不找任何借口?这就是!!!
哈哈哈……我简直宇宙最强!!!
你看看这已经第二次更换的健身垫,再看看这累积的打卡天数,重点是体型变好看了呀!这些都一一见证了我的挥汗如雨!
不过,要是以为我一定已经拥有了魔鬼般的身材,那你就错了,真的错了!
假如我能做到三餐严格按照食谱绝不大快朵颐,还割舍下心爱的大米饭的话,或许目标早就已经不是减脂,而是增肌。
我每天做的HllT,还有补充的蛋白质以及偶尔替换米饭的优质碳水也就是粗粮,只是足够让我保持健康和维持现状,也可以缓慢减重塑型。
想到这里,我认为非常有必要打一针鸡血----不如把饮食结构再调整一下,游泳健身再多了解一下!哈哈……毕竟都宇宙最强了!
唉!坚持运动的千般好处,没被虐过的人又怎么会了解?
独乐乐不如众乐乐!
来,游泳,健身,了解一下吧!
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