很多人会抱怨，只是站著跟朋友聊天不到10分钟，腰就会渐渐酸起来，每天过著「站着-腰酸-需坐下休息、站着-又腰酸-又需要再坐下休息」这样的周而复始生活感到相当厌烦。
为何久站就腰酸痛？其中一个原因是你的骨盆前倾了。
前凸后翘站久了就腰疼，你可能是骨盆前倾！
骨盆前倾，大多会合并腰大肌(位于腰椎前方的肌肉)紧绷的问题，这会造成直立站着时，为了能抗衡前方往前拉扯的腰大肌张力，腰背肌会被迫需要不断高负荷的用力收缩，没多久腰背肌就会疲乏而感到腰酸痛。
骨盆前倾，一定会合併腰椎弧度过大的问题，这时腰椎后方的关节面就会承受极大压力，长时间下来可能会让我们从腰酸转而有刺痛感觉，如果有出现这种现象而不予理会，根据研究报告显示，未来很容易演变为脊椎滑脱。
前凸后翘站久了就腰疼，你可能是骨盆前倾！
很多人会抱怨，只是站著跟朋友聊天不到10分钟，腰就会渐渐酸起来，每天过著「站着-腰酸-需坐下休息、站着-又腰酸-又...
骨盆前倾是指骨盆向前病态的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。最常见的就是感觉自己臀部后凸，腹部向前顶，前挺后撅（我才...
骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。 骨盆长时间前倾，不但影响美观，...
很多人一直抱怨，自己哪里都瘦，BMI值也很正常，但是为啥就肚子鼓鼓的呢？其实，这样的前凸后翘，很有可能就是骨盆前倾...
体态评估指南第11讲：性感的翘臀，丑陋的骨盆前倾下交叉综合症 A型：骨盆前倾 B型：骨盆后倾 骨盆前倾： 缩短紧张...
正常的人体会有轻微的骨盆前倾，而人的腰椎也会有正常的生理前凸，但如果骨盆前倾和腰椎前凸过度，就会形成所谓的下交叉综...
骨盆前倾是骨盆位置偏移的一种病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，...
骨盆前倾:是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、B...
001:常见的三种不良骨盆 01:骨盆前倾，易造成肚子凸凸、屁股下垂；02:骨盆后倾，易造成虎背熊腰、大腿粗壮；0...
还在纠结站久了腰疼，坐久了起来时腰疼不能挺直，早晨起床腰疼为什么？ 是因为你的骨盆不在中立位 ❓怎么检测自...
本文标题：前凸后翘站久了就腰疼，你可能是骨盆前倾！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mmpzsxtx.html
网友评论