015 生活虐我，如何自得其乐？

015 生活虐我，如何自得其乐？

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面对突发状况时，有些人能在挫败和压力下变得更坚强。因为他们懂得怎么把无助变得有趣，并在考验中变得更强大。

三年前，同事L因为人事部门的错误决定，被调离了教学岗位，来到了现在的岗位。刚开始，L很痛苦，一度有些想不开。后来在领导和同事们的开导下，他逐渐转变了思想。这三年里，他不但适应了新的工作岗位，而且做得有声有色，还利用业余时间积极学习，拿下了驾驶证和国家心理咨询师证书，并且连续几年都被评为先进。

L说：“虽然我离开了熟悉的环境，但我相信自己在新环境里也能干出成绩来。一时的挫折算不了什么，做人要懂得顺势而为。”

一项研究发现，那些能在超越人类认知的环境中得以幸存的人，共有的心态就是：自信，但又不以自我为中心。说白了，就是能适度认怂。

像L这样，既然控制不了环境，那就干脆去跟环境做朋友。他们不敌视环境，也不坚持把自己的目标凌驾在环境之上，而是把自己与环境融为一体。

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积极心理学家米哈里说：“为了成功可以遵守一套并非出于自己选择的游戏规则，往往是强者必备的特征。”

举个最简单的例子，假如冬天的某个早晨，你打算开车去上班，却发现车子中了邪一样发动不了。这种情况下，有人担心自己迟到，可能就会怒火中烧，可能会咒骂自己的车子不给力，挨千刀，拍打仪表板。而比较理性的人则会意识到，虽然自己很着急，但是汽车也有自己的运行之道，打它除了让自己手疼并没有其他好处。与其自己跟汽车较劲，还不如叫辆出租车先去上班，等下班回来，再叫师傅来修车。

跟外界的环境和事物较劲，其实就是跟自己较劲。

遇到一点困难和压力就焦躁不安，心里长草的人，往往容易钻牛角尖。一旦钻进去，要出来就比较困难。本来容易解决的问题，便也解决不了。

回到前面那个你要急着出门却发动不了车子的例子。只有你把注意力放在汽车上，仔细去观察车子传递出的信息，你才有可能意识到原因所在，是电瓶没电了，还是发动机故障？然后你就能判断自己该怎么行动了。

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生活总是在不经意间偷袭我们一下子，有时候甚至把我们虐得外焦里嫩。

面对各种突如其来的状况，我们得学会变通，此路不通那就另寻出路。

有两种基本方法，一种是把注意力集中在阻挠你实现目标的障碍上；另外一种是把注意力集中在整个状况上，探寻有没有其他更适合你的目标。

只要怀着不以自我为出发点的信心，对环境保持开放的态度，充分投入，你终会发现，生活其实就如同走路，不要给自己设限，因为条条大路皆通罗马，直接走下去就是了。

生活不易，直着走过不去的时候，不妨绕个弯儿吧。

没准儿，眼前就是一片朗阔！