最近的文章没有一点思路，思维像断了线的风筝，怎么接也接不上。
这几天满脑子都是消极想法，不想消极，想积极的生活，屏蔽自己的消极。
屏蔽自己的消极，还是积极不起来，好像欲盖弥彰似的，越盖越是汹涌澎湃的疯长起来。
好吧，直接面对吧。
像医生拿着手术刀，一层层的抛开自己，看看那隐藏深处的消极的毒素是什么，用手术刀一点点剥开剔出来。
1、不敢正视自己的缺点，回避自己的缺点，这种缺点就会慢慢的放大，永远也没办法改正过来。
面对自己的缺点，接纳自己的缺点，积极的想办法去解决就可以了。
2、说话做事不要模棱两可，要照着正确的路去走。
3、说一件事的时候，要把这件事说清楚，说明白，抓住要点。
4、心存好的念想，多对自己说些积极的话。
5、掌握一些剔除消极因素办法。
一、和家人朋友进行沟通交流。良好的沟通交流是帮助人们有效缓解负面情绪的有效措施之一，如果受到负面情绪的不利影响和困扰，及时和家人或者是朋友进行有效的沟通交流，通过沟通交流的方式来对自己的心理情绪进行有效的疏导，最终达到缓解消除负面情绪的目的。
二、多运动。运动是一项可以帮助人们有效愉悦身心的事情，运动可以起到缓解负面情绪的效果，坚持适度的运动不仅可以维护人们的心理健康，还可以有效提高人们的免疫力和抵抗力，预防多种疾病的出现。
三、听音乐。音乐教育可以起到促进心理健康的作用，相关研究表明音乐可以达到有效缓解负面情绪的效果，音乐不仅可以让人放松，同时还可以通过释放以及表达个体被压抑的情绪来达到有效维护心理健康的效果，而且音乐的接触在一定程度上还可以起到促进人际关系的效果。
四、语言调控。当人渐趋强烈的消极状态时，可用语言暗示来调节自己，这是人类语言独有的对自身心理和行为的奇妙作用。
负面情绪实际上并不可怕，只要我们以正确的态度来面对并处理负面情绪，就可以有效维护自己的身心健康。大家还应该认识各种引发负面情绪的病因知识，通过积极去除各种会导致心理健康受损的因素，来有效防止负面情绪的出现，避免自身被负面情绪所困扰。
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