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作者: 李DH | 来源:发表于2023-02-22 23:40 被阅读0次

今天气温还好,晚饭后和先生去公园走路,速度像往常一样,没走一圈俩人都走不动了,后来放慢脚步走回家。

身体经过一个冬天的宅家模式,一下子不能适应运动模式,需要一个循序渐进的过程才能适应。

从此,锻炼身体的日程️该安排上了。

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