微习惯会帮你培养好习惯，给你的生活增添积极行为，持续丰富你的生活。
消除坏习惯和建立好习惯有着共同的目标——用更好的行为方式取代原有的行为方式。
如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西；如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西。
“靠近”是微习惯的策略的重点。
我的第一个微习惯——每天早起10分钟。
今天的状态非常不好，但是还是咬牙起来了，10分钟的心理负担不大，比较容易克服。给自己加加油吧！
Day8-朝华微习惯训练营
微习惯会帮你培养好习惯，给你的生活增添积极行为，持续丰富你的生活。
消除坏习惯和建立好习惯有着共同的目标——用更好的行为方式取代原有的行为方式。
如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西；如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西。
“靠近”是微习惯的策略的重点。
我的第一个微习惯——每天早起10分钟。
今天的状态非常不好，但是还是咬牙起来了，10分钟的心理负担不大，比较容易克服。给自己加加油吧！
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本文标题：Day8-朝华微习惯训练营
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