情商之核心能力“自我控制”

作者: 雨过天晴1 | 来源:发表于2017-07-10 02:01 被阅读0次

不知是什么给我这么大的勇气，到这个点了还想把它写完，才能踏实睡觉，或许是旁边的小同事影响了我或许是我内心有一股力量促使我完成而这股力量来源于你们，先说下今天和小伙伴嗨皮了12.30才回来，哈哈自控力差

情商之核心能力“自我控制”

说到自律生活和工作中有很多这样的例子，看到这篇文章再次提醒了我，自律的重要性在地铁上随处可见，10个人9个人在低头玩手机，当然随之而来的各种身体问题就出现了，手机的诱惑力太大，我一直在努力克制，在地铁是听歌或者得到，文章中刘润老师提到提高自控力的三个方法

1增强长期目标，在工作中我会给自己制定个业绩目标，任务目标以及终极目标，我始终相信有方向才有收获和成功，生活上要早睡早起，养成好的作息，调整好身体状态，定期去医院复查，一周上3次瑜伽课

第二个增加自我控制能力，这点我的确需要加强，在面对美食的诱惑，面对心仪的衣服，面对各种东西，总是想去冲动消费，这或许是女人的通病哈哈

第三个减小短期诱惑，在工作之余尽量不低头看手机，看电视，腾讯新闻等抵制诱惑增加自控力

此时有点迷糊了，我要睡了，大家晚安

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