上午学习情商的元能力之一自我控制~
自我控制是一种抵御外界的感性诱惑坚定的实现理性目标的能力。
怎么样提高自我控制的能力？
1增强长期目标(目标可视化)
2.训练自我控制(延迟满足)
3.减小短期诱惑(避开)
今天在外宣传瑜伽，上海的冬天还是比较冷的，哈哈哈，到处转想办法完成每天的工作任务~
上午学习情商的元能力之一自我控制~
自我控制是一种抵御外界的感性诱惑坚定的实现理性目标的能力。
怎么样提高自我控制的能力？
1增强长期目标(目标可视化)
2.训练自我控制(延迟满足)
3.减小短期诱惑(避开)
今天在外宣传瑜伽，上海的冬天还是比较冷的，哈哈哈，到处转想办法完成每天的工作任务~
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本文标题：2021.12.25学习工作
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mnujqrtx.html
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