2024.6.2

#海拔五千

1.#体重管理  2024.6.2  早，跑步11km；晚，30分钟兔子舞。 体重管理：早，52.4，-0.4；晚，53.7，-0.1。6.15小目标早51晚52，加油！

2.#读书  《学习任务群解析与课例》P107-177。

3.#君子兰班  ①上午四节课晚上一节课，对嗓子真是一个大考验。不想说话了。

②练习《解析与检测》上的古诗文默写，病句修改还有仿写句子等。评讲试卷。

③距离中考20天，未进教室先在教学楼前的大屏幕上看到这句话，于是有了时不我待的紧迫感，于是加快了语速，大概是1.25倍速吧。

④晚上评讲试卷，关于作文的审题，构思，记叙文，议论文，讲了很长时间，学生似有所得，但我忘了让学生自己列出提纲，明天再练。防止眼高手低，必须做列提纲练习。

4.#琐屑  ①为了跑步，又不耽误8点上课，4.40就起床了，但真正开始跑步已经是5.30多。计划10km，实际11km。回家吃包子吃西瓜，时间刚刚好。

②中午回家，早早就饿了，所以吃了好几个包子，晚上就没吃饭。和发面，包了昨天剩下的馅，还包了三个豆沙馅包子。因为有队友助力，卖相不错啊！包包子还得他出手。

③读书，有得到一点灵感，但是具体怎么改任务和活动，还没有清晰的思路，做起来才会有。今天时间紧张，只能拖到明天。

安慰自己，有什么好焦虑的呢？大不了还用自己之前的设计……是我自己不想因循守旧。

④下午开始写解读，加上晚上一节课，做PPT。八点开始直播，才发现前两页PPT有误，赶紧关闭直播修改，再发起直播已经8.06。想起魏老师说过的，至少留出15分钟空白时间，我这次没有做到，所以手忙脚乱。

⑤开始共读，朗读老师迟迟不上线，我只好亲自上阵。1.25倍速，估计能听出来声音的疲惫。

参与的老师，无论是问题解答还是提问，都准备充分，提的问题也很好。

⑥举例，举《老王》，举《水浒》共读的导读题，都是我从交集点出发设计的问题。

⑦与队友讨论暑假前怎么搬空住室，我发愁的是班级图书馆这么多书怎么办，还有最近半年买了这么多书，难道也要搬回家？这可是师生图书馆。

学生为先是很好。