从参加南京趁早第四期的读书会开始，我身体里就有个勤奋的小人复活了，浑浑噩噩多年浪费了许多的生命，但从那天起我都努力告诉自己过好每一天，就像没有明天那样。
一、十一月计划：
1、对时间管理及自我身体管理的践行，运用“马特焕新法”；
2、养成早睡早起的习惯，坚持“少吃多动”并养成健身习惯，本月健康地达到体重52kg；
3、韦博的课程将在本月结束，努力认真地上好最后一个月的课；
4、亲子阅读的计划性及持续性；
5、灭绝组的读书会两次。
二、执行情况复盘：
（一）马特焕新库初步建立了英语学习和身体管理两大块
翻拍自我的效率手册
执行的只能说还有很大的进步空间：），英语一块每天的韦博课件以及睡前的亲子英文阅读是基本上执行的，但原版书和《赖氏美语从头学》就基本只开了个头了；身体管理一块的话，健康饮品在每个工作日都执行了，一天一苹果和蜂蜜水也完整执行，每晚泡脚在经过最初的不习惯后也渐渐形成了习惯，最大的问题是周末缺乏自律性，很多计划周末执行的就差很多。
在这里要提出严肃自省的就是起床和睡觉时间，基本上各往后挪一小时：7:30-23:30，下个月努力先往前半小时，争取月底达标。
关于体重，饮食控制略有成效，24日晨体重为51.9kg，在最后一个星期要坚决维护。
（二）效率手册使用及出行
有坚持记！但是肯定不如10月份记得好，思想上有懈怠的成分在里面，特别是有些阅读计划都一拖再拖，甚至就不写上去了，所以本月阅读完成的数量是一本童话《夏洛的网》，为之后的原版阅读做准备。观影的话有去看大热的《星际穿越》，提前看了科普视频，过后又温习了《记忆碎片》；追了最近大热的《极速前进》算是国内娱乐节目类的良心之作了。
11月8日参加了南京趁早第六期读书会，并非常积极地参与了讨论与分享，和上次比是一大进步。这期主题是“个人形象管理”、“互联网对我们的改变”以及后来姐跑芝马、小美跑上马的分享，特别励志。会后在灭绝组进行了分享，并把跑一次境外马拉松列入三年计划。
（三）亲子陪伴
这一块这个月基本还是执行的可以的，就如我在一次英语角分享的那样：“每个妈妈在孩子0-3岁阶段是需要有大量的时间陪伴孩子的，但3岁后孩子进入幼儿园我们所要保证的就是每天1-2小时的有效陪伴，重质而不是数量。”我基本上完课后，每晚都在8点左右回家，然后开始Oscar的亲子阅读，一般3本左右+睡前听中文故事，并记录在kid's why上；但Kris睡觉较早，目前的阅读还处于自娱自乐阶段，他会自己看《小火车托马斯》，拿哥哥的学习机当小电视认真看，目前自己还磨会了几个小动物的英文，也算是无心插柳吧 。
本月开始每个周末都会给孩子做一顿午饭，这个月完成了3次。
（四）情感管理
目前会有意识地定期打电话回家，努力和父母聊上几句；但是做的还不是很够，比如有时候过了两三天才打一次；还有次妈妈生病去医院挂水也是事后才知道。和公婆之间的沟通比较淡，请了个烧晚饭的阿姨，大家最多讨论的也就是每天吃什么，虽然很家常但是生活就是普通而安静的。也许感情的培养不是一朝一夕可以养成，习惯了独来独往的我慢慢也要学着做家里的GLUE STICK，父母与孩子之间，夫妻之间，两个家庭之间......而不是像以前一样自己孤独地生长，一味前行；在人生的道路上也需要适时得等待，齐头并进才是更圆满的状态。
（五）理财管理
学习过《断舍离》后买东西已经理智了许多，但即便是很努力地克制但不到出账日的账单又已经一万多，每每看到都触目惊心。本月硬性支出是529的车辆保险4672元，及公婆家添置的消毒箱、架子等物品1000元；本月意外支出是自己受诱惑办的经络套餐2980元。其余的支出有一块是基本贡献给星巴克的，为了集点换本子是非常愚蠢的行为，自己喝到吐不说还累及朋友，以后绝不再犯！
十二月有自己的车险及两个孩子的保险预计账单还是不会少的，不过能控制的尽量控制好，今年就可以达到收支平衡也是多年来的一大进步了。
三、十二月计划
1.马特焕新打卡：每日早睡早起；《赖氏美语从头学》及《经典语法》、背单词；每半小时 起身活动。
2.阅读完成3-4本书，完成完整读书笔记1篇；观影2部，并认真参与《史记》的学习。
阅读计划：《女王笔记》1-2，《你的知识需要管理》，《解忧杂货铺》东野圭吾，《LEAN IN》90页
3.科学饮食，每日摄入稳定在1000卡，体重落到50kg。
4.与父母出游一次，亲子周边游。尝试倾听，与老葛有效沟通1-2次，谈谈各自成长心得。
本月感受 ：
2014年注定是对我有特殊意义的一年，在33岁这样尴尬的年纪，经历有成熟无、工作有成就无；但这一年我决心学好英语，我认识了潇洒姐，我开始了效率手册的记录，我坚持每天有效的陪伴孩子......但我也经历了人生比较大的挫折，不是没有执念，不是不痛苦。一边是想放弃的懒惰小人，一边是打了鸡血失散已久的勤奋小人，我就这么纠结着渡日，每每彷徨。直到前几天看逻辑思维，听罗胖说《成大事者不纠结》，醍醐灌顶，记下十二字真言。
《罗辑思维》第二季第41期
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