复盘笔记 素白
[打卡第 183 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 23:05
天气: 小雨
加班: 无
心情: 急变稳定
图片发自素白
任务完成情况:
第187天终生学习完成打卡✅
第183天晚间日记15min✅
写 《曾国藩传》文打卡 30min✅
写 觉察日记 3min✅
学 英语 5min✅
看 曾国藩传 25min✅
看 哪吒电影 1.5h✅
写 尖子生班打卡 40min✅
001今天我利它了么
把文章发布到朋友圈；请同事看电影。
002学习/信息/阅读
我的命由我不由天。我们是自己的主宰，做好自己，正如电影传达的一样。
003健康/饮食/锻炼
一个苹果。喝奶茶有点反胃，可能凉了，下次注意热的时候喝。
004思考/创意/未来
原来不符合便会有不情愿。
005今天感恩的三件事
感谢Z陪我一起看电影，推荐小吃；感谢电影搞笑，特效不错；感谢能有空闲享受生活；感谢晚上打车再转车很顺利。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
加油写作，你能行。
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