面对青春期孩子多变的情绪，特别是攻击性行为，很多时候我们很难做到冷静处理。
主要原因有：
01.觉得自己很委屈。
作为父母，我们把很多时间精力投入到养育孩子的过程中，期待着收获别人夸奖羡慕，觉得孩子是白眼狼，打破了自己美好的期待，内心恐惧害怕，也不愿意接受自己辛苦努力的投入，得不到回报。
“白眼狼” “没有良心”成了自己内心强大的标签。
其实孩子是很爱父母的，他只是用自己的行为提醒我们做出改变。
02.我们害怕冲突。
在我们传统的文化里，强调孩子要乖，听话，懂事，不容忍孩子起伏不定的行为，不接纳孩子标准以外的不当行为。
对待孩子的情绪，习惯总权威压制，“我生你养你，为你付出那么多，你没有资格冲我大呼小叫。”成了很多父母回怼孩子的口头语。
而当我们透过心理学的视角去看，孩子出现攻击性，多半是他在某一方面不爽了，不高兴了，受委屈了。
因为无法承受这部分强烈的负面情感，所以他要通过攻击别人来释放内心的不快。
他是在攻击你吗？
不是，他在向你求助。
03.我们自己也不曾被接住过。
我们父母，从小生活的环境，缺乏爱与关注，被忽略过被伤害过，内在还是一个孩子，曾经的经力不曾被接住。
看到青春期孩子的变化，不懂得如何引导孩子将不合理的情感进行合理地转化。
这个时候，父母要做的，是自我觉知与成长。
可以尝试进通过平心静气、内观、写日记等方式，在一个平静的状态下与自己联结，自我觉察表达自己的情感与需要，去拥抱自己那个充满恐惧、无助的内在小孩，让自己的内在情绪慢慢被接住，实现自我赋能。
当我们以一个成人的姿态陪伴着内在小孩慢慢长大，我们才能成熟地面对孩子。
你成长了，孩子会跟着成长；你成熟了，孩子也会跟着成
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