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饿肚子这件事

饿肚子这件事

作者: 梨儿的幸福时光 | 来源:发表于2024-05-13 18:09 被阅读0次

年后胖了七八斤着实吓了一跳。于是四月份决心减肥,可是努力了一个月体重也没有减轻,主要是害怕饥饿的感觉,害怕肚子空空心慌慌……

只要遇见肚子空空的就觉得心开始发慌,我的天哪!还是赶紧吃点东西吧,饿晕了怎么办?我163身高体重将近130,腿粗屁股大现在肚子也是三层。你说不自卑吧,是不太可能的!尤其是现在工作上按部就班也没有什么进展,身材也走样了,年纪也是有一定份量的!哈哈,三者压身,敏感的我别说有多痛苦了吧!

昨天开始试着让自己忍住饥饿,正常饮食后要是饿了就不管它,只喝白开水看能发生什么情况!发现也没有晕而且饿劲一过就不觉得饿了,同时觉得这种饿的感觉也挺得劲的,总之比撑的慌好受多了。另外这几天加大阅读量,一有时间就读书、读书、读书,心不太慌,更明确的说是不怎么焦虑。

今天继续,给自己一个月的时间!五月底看结果。五月底要读够五本书,体重减轻三斤。目前体重125斤,已读两本书!目标不是很难贵在坚持!加油!

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