轻断食D2天，断开午餐、晚餐，早餐是简单的蒸山药玉米、拌青菜
身体轻盈了许多，早晚都练习了呼吸法和瑜伽，所以饥饿感不是很强，但会比较馋。发现自己很久没有这么沉浸式练习了。心神安定
物品的整理和断舍离还在进行，有好多衣服都没怎么穿过，却还在一直买买买……整理出来，按照场合搭配好，不够的再添补吧
很奇怪，饮食在清洁的这段时间，同时，不自觉内心情绪、生活环境也在同步清洁清理。
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感恩爸爸妈妈，一直把我当作宝贝
感恩先生工作中不断成长，是我的榜样。感恩一直很顾家，深圳出差也第一时间赶回来
感恩妹子运动裤送我，外出上课刚好需要，很方便
感恩婷婷分享好的课程和团体，并且督促我学习
感恩学员们认真的上课，彼此滋养
感恩下雨天出门一切顺利
感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你
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本文标题：20230418觉察和感恩日记D19
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