前言

你每天都过的充实吗？你还记得昨天做了什么吗，还记得昨天都做了什么吗，三天前、五天前，甚至一个月前做过什么，你还记得吗？

面对上面的提问你能很清晰的给出答案吗？在没有学习时间管理前，我的答案跟大家其实是一样的，最多记住三天前做了什么，再之前的最多时间离得近的有个模糊的印象，其他的完全不记得。通过学习时间管理，然后记录并复盘自己的时间，面对上面的问题我能清晰地回答。所以让我们一起来关注自己的时间，并去利用起来自己的时间吧。

记录时间

既然我们不能记住每个时间都做了什么，那就需要借助外力来记录自己的时间。记录时间可以使用时间块、滴答清单等APP，也可以使用EXCEL表格来记录，个人比较推荐使用EXCEL表格，使用起来方便快捷。

1、记录原则

对于具体记录哪一部分时间，看个人实际情况，具体哪部分时间没有很好的利用起来，就对应的记录哪一部分，可以是工作的8小时，工作8小时之外的时间，也可以是从起床到睡觉前这一天完整的时间。

建议每天记录非重复的时间，可以一件事作为一个记录项，也可以是10分钟以上的时间作为一个记录项。

2、时间段分类

除此之外，建议对自己每个时间段进行分类标记。

一些时间段做事效率、专注度都非常高，不会受到其他因素的干扰，可以分类为黄金时间。

对于每天固定时间做的一些事情如上下班通勤时间、午休时间，可以标记为常规时间。

无所事事，疯狂刷屏的时间等，可以细分为无所事事时间，刷屏时间，也可以统称为其他时间。

同样还有一些变数比较大的时间可标记为动态时间，同样还有碎片化时间、暗时间等。

当然也可以按照自己的分类、命名方式来分类标记。

优秀人士的时间记录

3、时间记录的意义

目的不仅仅是为了记录自己的时间去哪儿了，同时可以发现自己的时间规律，并合理利用。

比如每天通勤时间，是否可以安排其他内容，比如听一段音频，阅读一些文章等等。对于出现的黄金时间，可以安排自己每天要完成清单的重要内容来处理。而对与自己无所事事的时间、刷屏的时间、情绪化的时间等，可以降低这样的时间消耗，比如发现自己处于这样的状态时，提醒自己够了，不能再这样了，调整状态去做有价值的事情等。