文/黄金艾琳
你有多久没有关注自己的内心了？你有多久没有心情的起伏了？你有多久躲在阴暗的角落觉得世界不过如此了？你有多久没有跟爱的人说爱了？
人是个很复杂的动物，心情总是亢奋不行，总是低沉不行，总是一成不变也不行，所以你刷着抖音，看着别人的世界，看到别人的诗和远方，觉得一切都很美好，生活还值得憧憬；看到别人过的还不如自己，又开始同情生活的不易，感觉自己活的也挺滋润的；看到别人大房子、好车子，异国生活悠闲自得，再看看自己起早贪黑的为生活奔波，找生活的安全感，又会觉得自己很差劲，很卑微；今天决定突破自己，奋发图强，卸载了抖音，关掉了微信朋友圈，没两天又害怕因为跟外界失去了联系，让自己从此被世界抛弃在大气层外围，然后又加入了刷抖音狂潮里，乐此不疲。
人的心情很容易受到外界的影响而起伏变化，有时患得患失，有时春风得意；有时喜出望外，有时泣不成声；有时生龙活虎，有时昏昏欲睡。
该高兴时高兴，该悲伤时悲伤，不刻意要求自己保持平静，也不刻意要求自己保持激昂。一切适宜才是正常。因为很多情况下，压抑情绪就会造成心理疾病。顺其自然，不强迫，也不逃避，不贪恋，也不妄断。接纳一切状态的同时，也能找到自己最好的状态，并且不断的调整自己的心情。
加油，今天！
心情好，心情坏
p. s. 今早我们俩的早饭。
早饭
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