2018-6-10
1.事件: 今日与星四的艳玲进行了首次访谈和吐槽，从她的角度给我指出，我与儿子、与老公互动中的不足。晚上在进行周二沙龙的备课，复习到夫妻智慧，给老公发了一个信息如实表达自己的感受。
2.感受：高兴、喜悦、孤独、寂寞、有力。
3.想法: 我总是主动给老公发信息、主动約他吃饭，老公近几年基本很少主动约我了。互相爱的邮箱都是空的。同修能给我提出没有做完善的地方，说明别人很负责人，给到的建议非常好。
4.期待：
别人对自己的期待：无。
自己对别人的期待: 爱的行为。
自己对自己的期待: 无
5.我的反应和应对：忽略了对他人的感谢、表达了自己的感受和需要。
6.我的深层需要：满足感、链接。
7.我的模式：有时行动，有时。
8.渴望，我可以做些什么来满足我的深层需要？
做自己的父母。拥抱内在小孩
9.生命力：中等偏上。
三禅
食禅：儿子昨天的锅贴饺子，脆 焦 香，色黄里伴着嘿嘿的焦，入口脆香香的。
行禪：今日没有行走。
呼吸禅，气息较前顺畅，念头偏多。
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本文标题：崇荣觉察日记
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