反思《非暴力沟通》

      前一段时间，我看过一本书叫《非暴力沟通》，我觉得这本书写的非常好，虽然整体内容有些啰嗦，但是一些核心观点还是很值得学习。

      首先，我先简单复述一下他说的几个核心点，要想做到非暴力沟通，第1点就是一定要说事实，不要评价。第2点就是说出自己的感受。第3点就是清晰的说出自己的请求。对照近期我的发言，我觉得我还是很多地方做的不太对。

第一就是评价没有基于事实。比如我在说一些人，可能不干活的时候，我大多都是靠猜测的，而没有基于事实去说。这一点不仅会降低自己说出话的威信，也会降低我在他人心目中的好感。以前的上次就存在过这样的问题，前车之鉴必须要得到警示。

第二就是自己的感受。我有的时候觉得说自己的感受有点难为情，有点示弱，所以我很少去说自己的感受，可能我对这一点悟的还不是特别好。也许我说清楚自己的感受，可能效果会更好一些。

第三清楚自己的请求。特别是要准确表达出自己的请求，这一点很重要。有的时候之所以会产生争吵，就说明双方在一些核心观点上没有达成统一的意见。

以上3点就是我在对非暴力沟通这本书进行复述的一些感悟，我觉得感悟只是一个前提，关键是要落实到位，如果没有办法做到落实到位，自己很大程度上就不会取得最终的成功。